内村航平6・1からNTCでの練習再開. レンジで簡単ほうれん草のおひたし／味の素レシピ6. ほうれん草を電子レンジで茹でる場合にも下処理が必要です。 お湯で茹でるときと同様に根元についている泥と汚れをきれいに落としたら、続いて葉の部分と全体をきれいに洗います。 5日間、日持ちするほうれん草の常備菜です。冷蔵庫から出してすぐに食べられるのでつくりおきしておくと便利です。お酢の効果で保存期間が長く、日持ちします。 調理時間:7分 冷蔵保存:5日 人数:… photo 写真ニュース. ＜6＞レンジで簡単！ほうれん草のおひたし.
＜6＞レンジで簡単！ほうれん草のおひたし ホウレン草を使った人気の副菜レシピ。「ポイントは、緑黄色野菜ホウレン草の活用です。レンジや冷凍物も活用すれば、もっと簡単に」 材料（2人分） ・ホウレン草1束 ・水1／2カップ ・しょうゆ大さじ1／2 ほうれん草は鉄分やビタミンが豊富で栄養たっぷり♪ 鮮やかな緑色なので、食卓も映えて食欲up(*^_^*) 今回紹介するほうれん草のおひたしは、電子レンジ＆めんつゆで作るのでとっても簡単！ぜひご覧くだ … ＜6＞レンジで簡単！ほうれん草のおひたし ホウレン草を使った人気の副菜レシピ。「ポイントは、緑黄色野菜ホウレン草の活用です。レンジや冷凍物も活用すれば、もっと簡単に」 材料（2人分） ・ホウレン草1束 ・水1／2カップ ・しょうゆ大さじ1／2 ほうれん草を電子レンジで茹でるには.
ホウレン草を使った人気の副菜レシピ。「ポイントは、緑黄色野菜ホウレン草の活用です。レンジや冷凍物も活用すれば、もっと簡単に」 材料（2人分） ・ホウレン草1束 ・水1／2カップ ・しょうゆ大さじ1／2
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