こんにちは、じてんしゃライターふくだです。 自転車通勤をすると、電車代もガソリン代もかからなくて嬉しいですよね。 しかも、健康にも良いとあればホクホクです。 「片道10kmの通勤ってクロスバイクでも出来るかな？」 という人もいるでしょう。 片道20km自転車通勤でダイエットするどころか太った失敗 2018.12.02 ザバスの抹茶の新味がおすすめ 低脂肪牛乳での飲み方が美味しい 自転車通勤を推奨する社会とは？ frame編集部では日々自転車に乗っていて疑問に思う場面や、自転車を取り巻く環境を例に、実際にどんな方法が有効なのかを考える連載を行っています。 第八弾として今回はこのシチュエーションについて考えてみたいと思います。 クロスバイクで自転車通勤をはじめて3ヶ月。良いところは、健康に良い・若干痩せた・趣味が増えた 他。悪いところは、脚が太くなった・尻が痛い・お金がかかる 他。ダイエットや節約目的では続かないかな～。とにかくクロスバイクに乗るのが楽しい！ 痩せるはずが太ってしまいました。 自転車通勤で太った原因（自己分析） 運動してお腹が減るので食べる量が増えた; 自転車通勤で疲れているので歩かなくなった; 自転車はそんなに有酸素運動にならないの … 自転車通勤に変えた結果、1か月で3kgの減量に成功！自転車通勤ダイエットを成功させるための、重要ポイントをまとめました。ダイエットだけではなく、他にも嬉しい効果を体感できたのでご紹介します。 自転車通勤をするしかない！ 最近、また太ってしまったし・・・ そこで 「自転車通勤をさせてください」と、申し出たところ 「自転車通勤の規定ないから、作るわ」 とのこと。 今まで自転車で通いたいなんて、酔狂な人はいなかったようです。 自転車通勤で中性脂肪も下がった！ 自転車通勤を始めて2年が経ったぞ！ 自転車通勤で怪我したぞ！えらい顔になってしまった。 自転車通勤2年後の体重は？体の変化は？ ドッペルギャンガー前に乗っていたクロスバイクが壊れた！ 自転車保険 オススメ！ 質問宜しくお願いします。私の兄弟は、身長182センチの体重が100キロほどあります。そして、先日からダイエットのために自転車を購入しようか悩んでおります。妻子持ちでおこずかい制の為、あまり予算は出せず、1万円～3万円前後で買える 自転車通勤はストレスからも解放され、健康面やダイエットにも効果の高く、さらに通勤費も節減できるので一石二鳥です。自転車通勤時にきる服装について、男女別、季節別におすすめのサイクルウェアをご紹介していきます。 女性が自転車通勤を始める理由としましては、「ダイエット目的」や「健康目的」が多いのです。しかし実際に自転車通勤をする女性が少ないのには「日焼けするのが嫌」「汗だくで出勤したくない」「オシャレな服装ができない」といった理由があるようです。
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