体重計体脂肪率あてにならない

体重計の付属機能で測定できる体脂肪率は意外とあてにならないようです。測定する度に値が違ったり、入浴やトイレ、食事をすると値が大きく変わってしまったりということもありますよね。しかし、体脂肪率の測定は統計的な数値なので、体脂肪率を見て一喜一憂体重計の体脂肪率とか骨格筋率とかマジであてにならないので気にしなくて良いです。気にすべきは体重と見た目のみ。最後にオススメの体重計も紹介します！～はじめに～体重や体脂肪率をはかって一喜一憂していないですか？長期的な体重や体脂肪率の違いを調べるならまだしも、昨日より体重が1㎏増えたとか、1㎏減った、体脂肪率が0.5%増えたなどで感情を喜んだり悲しんだり、実はそれ、あまり意味がありません！体脂肪・筋肉量が測れる超コスパのいい体組成体重計→しかもBluetooth対応とか意味わからん充実っぷり jiyushiko.com 中華製の安物だから、体脂肪率とかあてにならないんだよナーなんて思ってましたけど、『そういう意味』では間違いではなかったってことですね（笑）
体重、体脂肪率だけでなく、•体重•体脂肪率•体脂肪率判定•骨格筋率•骨格筋率判定•内臓脂肪レベル•内臓脂肪レベル判… 体組成計のあてにならなさ。 | 熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ！！〜低糖質に愛をこめて〜ホームピグアメブロ. あなたはダイエット中に次のようなことを不安に思った経験はないでしょうか？「体重落ちてる!!やった!! …考えたくないけど、もしかして筋肉だけ落ちた?」いろんな意見がネット上に飛び交っていますが、最初に僕の結論から言います。市販の体重計での体脂肪率は、絶対にあてにならない。ので、10 0%全く気にする必要はない。多くの人がダイエットのため、筋トレをして、市販で購入できる体重計で、体重や体脂肪率を記録し、ダイエットをしていると思います。しかし、 …ん？あれ？体脂肪率が減ってない!?

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