ロードバイククライマー体型

ロードバイクを始めてから体重が10kg増えました。そこで、少しでも効率的にダイエットできるようにサウナスーツ、ランニングシューズ、スマートウォッチなどのダイエットアイテムを購入しました。また、ダイエットに関する食事や運動、睡眠や姿勢についても調べてみました。世界的に有名なロードバイクの選手って細身の人が多いような気がしますよね。自転車競技は体重が軽い方が有利とも言われているようですが、ロードバイクの選手に向いている体型は細マッチョなのでしょうか？スプリンターやクライマーなど種目によっても違いはあるのでしょうか？ロードバイクの選手の体型とそうなる為にはどうすればいいか、ということについて解説させて頂きました。ロードバイクに乗るきっかけでダイエットは多いと思いますが、しっかり知識が無いと思い通りの結果が得られないことが多々ある分野になります。

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